Трёхминутная медитация наилучшим образом подходит для тех, у кого нет времени медитировать. Положение рук автоматически активирует медитативный ум. Прекрасно подходит также для детей и подростков. Не медитируйте! - так называется эта удивительная медитация! Примите удобную позу, соедините ладони рук таким образом, чтобы они образовали по форме цветок лотоса, закройте глаза и начните думать о чём-либо, но при этом не медитировать. Завершите медитацию сделав вдох и задержав дыхание, затем выдохните, расслабьтесь и ощутите эффект.
# Медитация
Приглашаем вас на медитацию в танце 'НАТАРАДЖ' в Костроме. Динамическая медитация направлена на очищение нашего бессознательного от ограничивающих установок, подавленных эмоций, навязанных и накопленных нами. Практика подходит как женщинам, так и мужчинам. Для участия в практике необходима предварительная запись! Цена: 700 рублей, при репосте - 500 рублей.